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胸毛が濃い原因は男性ホルモン?胸毛を薄くする生活習慣と処理方法

胸毛を脱毛した男性

「胸毛が濃いのに悩んでいる」「胸毛が嫌いな女性に引かれてしまったらどうしよう」と悩んでいる男性はいませんか?

この記事では、胸毛が濃いのは何が原因なのかを紹介した後、胸毛を薄くする生活習慣や、自己処理や脱毛サロンなど胸毛を処理する脱毛方法についても解説していきます。

胸毛が濃くなる原因はなに?

日本人に限らず、体毛が濃い人と薄い人の間には、だいぶ個人差がありますよね。胸毛がもじゃもじゃっと生えている方もいれば、ほとんど胸毛が生えずツルツルの方もいます。この違いはどこで生まれるのでしょうか?

体毛が濃い主な原因は「遺伝」

「体毛の濃さは遺伝する」という何となくのイメージはみなさん持っていると思いますが、実際近年の研究で、やはり毛深さは遺伝によるところが大きいとされています。

また、隔世遺伝することがあるのが厄介なところ。「両親や近親者は体毛が薄いのに、なぜか自分だけ体毛が濃くて悩んでいる!」という方はもしかしたら、遠い祖先に毛深い血縁者がいた可能性があります。

毛穴の数が遺伝によって決まるという説もあります。毛穴の数が少ない人よりも多い人の方が、それだけ毛深くなりがちなのは分かりますよね。

「遺伝」だけではない…男性ホルモンの効果

ただし、胸毛を含む体毛が濃くなるのは、遺伝だけが原因ではありません。ストレスや過労などにより、男性ホルモンが多く分泌されると、体毛が濃くなると言われています。

胸毛を薄くするためには男性ホルモンを抑える

毛が濃いのを直すのは生活習慣

男性ホルモンの分泌は一定ではなく、年齢や日々の生活環境によって増減します。男性ホルモンが増えると、毛が濃くなるため、毛を薄くするためには男性ホルモンを抑えることが必要です。

男性ホルモンを抑えるには、次のようなことを心がけましょう。

  • ストレスを溜めない
  • 過労を避ける
  • 過度の運動をしない
  • 脂肪が多い食事を減らす
  • 質の良い睡眠をとる

男性ホルモンを抑えることで、ある程度の体毛を減らすことができます。

濃い胸毛の処理方法は?

男性ホルモンを抑えることを心がけるのももちろんですが、すぐに効果を求めるのは難しいものです。そこで、濃い胸毛を処理して薄くする方法(脱毛・除毛)をいくつか紹介していきます。

  • カミソリ
  • 脱毛(除毛)クリーム
  • ブラジリアンワックス
  • 家庭用脱毛機
  • 男性用の脱毛サロン
  • 男性用のレーザー脱毛クリニック

脱毛機を肌に当てる写真

カミソリによる剃毛(オススメ度★☆☆☆☆)

胸毛をカミソリで剃毛する方法は簡単ですが、あまりオススメしません。カミソリを滑らせるときに、毛と一緒に肌も削ってしまい、肌へのダメージが大きいからです。皮膚が持っているバリア機能も損なわれます。

また、もともと毛の先端は尖っているのですが、カミソリで剃毛することで断面が平らにカットされ、毛が太くなったように見えてしまう効果もあります。

長期間カミソリによる処理を続けると、肌のダメージが進み、肌を守ろうとして胸毛が余計に濃くなる可能性もあります。

脱毛クリーム・除毛クリーム(オススメ度★★★☆☆)

市販の脱毛クリーム(除毛クリーム)は、毛を溶かす作用のあるクリームを肌に塗ったあと洗い流し、ムダ毛を処理する方法です。

カミソリと違い、肌そのものは傷つけないので、安心してムダ毛処理できます。ただしパッチテスト(狭い範囲でテストすること)は必須で、薬剤が肌に合わない方は無理して使わないようにしましょう。

使い方も簡単で、除毛効果もすぐに現れるので、除毛したいタイミングに行うのに最適です。しかし効果は一時的なので、使い続ける必要があるのがデメリットです。

ブラジリアンワックス(オススメ度★★★☆☆)

ブラジリアンワックスは、粘り気のあるワックスを肌に塗り、その粘着力で毛を専用の布にくっつけて、それを剥がして脱毛する方法。剥がすときに痛みが伴いますが、毛根から毛を抜くことができるので仕上がりがキレイというメリットがあります。

即効性があり、胸毛をツルツルに処理したい人にオススメです。脱毛効果は10日ぐらいでまた生えてきてしまうので、使い続けなければいけないのがデメリットです。

家庭用脱毛器(オススメ度★★★☆☆)

家庭用脱毛器は、脱毛サロンに通って受けるのと同じ種類の光脱毛を、自宅で自分の力でできる脱毛方法。脱毛サロンに通いたいけどなかなか通う時間がない方、通うのは恥ずかしいから自分で脱毛したいという方にオススメです。

デメリットは、効果が出るまでに時間がかかり、即効性が無いところ。脱毛サロンや医療レーザーも通うことで少しずつ毛が薄くなりますが、家庭用脱毛器はそれよりも時間がかかります。

「明日、毛を無くしたい」という場合は、即効性のある脱毛クリームやワックスを使用しましょう。

男性用の脱毛サロン(オススメ度★★★★☆)

自己処理での剃毛や、脱毛クリームやワックスを使った脱毛は、一時的な方法であり、しばらくするとまたすぐに伸びてきてしまいます。なので、ある程度効果を持続させたいならば、脱毛サロンでの光脱毛もオススメです。

ただしエステサロンでの光脱毛は、次に紹介する医療レーザー脱毛よりも時間がかかるのが難点。一回あたりの料金はサロン脱毛の方が安いですが、最近はレーザーでのメンズ脱毛もかなり安く受けられるようになりました。

永久脱毛を目指すならば、脱毛サロンよりも医療クリニックでのレーザーがオススメです。

男性用の医療レーザークリニック(オススメ度★★★★★)

胸毛をしっかり脱毛したい人に一番オススメな方法は、メンズ脱毛クリニックでレーザー脱毛する方法。最近ではメンズ脱毛のCMを見かける機会も増え、施術を受ける男性が増えたため、脱毛価格も下がってきています。

医療レーザー脱毛というのは、肌表面から特殊なレーザーの光を当て、毛根またはバルジ領域を破壊して毛を抜けさせる方法です。

光脱毛は、レーザー脱毛よりも威力が弱い光を使っているため、永久脱毛ができません。しかし、レーザー脱毛ならば、永久脱毛が可能です。

メンズリゼや湘南美容外科クリニック、ゴリラクリニックなど、全国展開している男性用脱毛クリニックも増えています。

まとめ

胸毛が濃い原因や、生活習慣を変えることで胸毛を薄くする方法などをお伝えしてきました。

胸毛を薄くする処理方法もいくつか紹介しましたが、根本的に胸毛を薄くしたいならば、永久脱毛できる医療レーザー脱毛がオススメです。

逆に、一時的に除毛するだけで残しておきたいという方は、ブラジリアンワックスや除毛クリームを使って処理すると良いでしょう。

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